BOKA PRIVATPERSON

SMS’a ditt namn och vad du vill gå för kurs till:

076 010 68 28 

Så hör jag av mig till dig så fort som möjligt.

Faktureras via Cool Company- Friskvård möjligt. Moms tillkommer

BOKA FÖRETAGSYOGA

För offert ange företagsnamn, kontaktuppgifter & SMS’a till:

076 010 68 28

Så hör jag av mig så fort som möjligt

Fakturering sker via Cool Company. 

Varför ska vi Yoga?

Intressant läsning om forskning kring Yoga
https://www.svd.se/a/qLmjbo/allt-fler-bevis-for-att-yoga-hjalper-kropp-och-hjarna

https://ju.se/forskning/nyheter/nyhetsarkiv/2023-09-13-yoga-ar-bra-for-hjarnan.html

https://www.varden.se/blogg/162-ar-meditation-och-mindfulness-samma-sak

https://rsmh.se/farre-symtom-med-yoga/

 https://stress.se/yoga/

https://mediyoga.se/forskning/

Yoga på arbetsplatsen

Yoga är ett värdefullt verktyg för att främja både fysisk och mental hälsa bland medarbetare, vilket i sin tur kan leda till ökad produktivitet och trivsel på arbetsplatsen.

Stresshantering: Yoga kan hjälpa medarbetare att minska stress och öka känslan av välbefinnande, vilket i sin tur kan förbättra produktiviteten.

Förbättrad koncentration: Regelbunden yogapraxis kan öka koncentrationen och fokuset, vilket kan vara till nytta för arbetsuppgifter och beslutsfattande.

Minskad sjukfrånvaro: Yoga främjar bättre hälsa och immunförsvar, vilket kan minska sjukfrånvaro och kostnader för företaget.

Förbättrad teamdynamik: Yoga i grupp kan främja samarbete och förbättra arbetsplatsens sammanhållning.

Ökad flexibilitet: och ergonomisk medvetenhet: Yoga kan förbättra kroppshållning och minska risken för arbetsrelaterade skador.

Bättre självmedvetenhet: Yoga kan hjälpa medarbetare att bli medvetna om sina egna reaktioner och hantera arbetsrelationer mer effektivt.