”Efter en lång skateboardkarriär och trasig kropp som påföljd så bestämde jag mig för att pröva att gå på Helenas klasser. Hennes passion för yoga och hennes vilja att hjälpa alla lyser igenom när hon undervisar. Idag tävlar jag igen och har även blivit av med mina sömnproblem. Och det har jag Helena och yogan att tacka för.”

Denis Sopovic

”Varje gång jag får en inbjudan av Helena för yoga online blir jag alltid lite extra glad. Det är en av de stunderna då jag njuter som mest, och trots att jag är gravid så är detta inget hinder då Helena guidar vilka positioner som jag ska göra istället i vissa fall. Att få gå in i sig själv och bara få ha en stund i nuet i vår stressiga vardag är något som jag kan rekommendera alla och dess effekter som det bidrar med efteråt är magiska. Man känner sig mer harmoniserad och grundad vilket är en underbar känsla. Vilket i sig hjälper mig igenom graviditeten.”

Lina Melén

”Att ta yogalektioner med Helena är något jag skulle rekommendera alla att göra! Helena är otroligt pedagogisk i sin undervisning, med lättbegripliga förklaringar till de olika momenten samt att hon själv visar hur det ska gå till. Detta skapar en trygg och säker miljö för personerna som ska utföra yogan, oavsett tidigare erfarenheter eller eventuella skador. Novis, eller rutinerad utövare kommer alla att utmanas på en personlig nivå och känna att de utvecklas och inspireras.”

Pernilla Galera Lindblom

”Jag yogar ibland själv (max en gång/månad) och tycker verkligen att det är lätt att hänga med i Helenas pass. Man får både guidning i rörelser och andning, samtidigt som hon alltid påminner om att fokusera på sig själv och sin egna kropps förutsättningar. Det absolut bästa är att man under stressiga dagar stannar upp och kommer ner i puls. Det är också otroligt välbehövligt att sträcka ut alla muskler som sliter ont nu under hemarbete. Jag tycker att Helena är en fantastisk Yoga-lärare och jag ÖNSKAR att ”LocalYoga Online med Helena” är oftare – helst en gång i veckan!”

Vanja Lindgren

Jag har testat yoga förut utan att fastna, men Helena fick mig att älska det! Hon skapar en lugn och prestigelös atmosfär där man länner sig helt trygg. Helena är fantastisk på att guia individuellt och förklarar allt på ett tydligt sätt. Hennes mjuka och effektiva justeringar gör det enkelt att hitta rätt i varje position. Rekkommenderar henne varmt till alla, oavett om du är helt ny eller tränat förut.

Emma Ranefors